Reiki Anwendung und Tipps zur Selbstreinigung
Ein Überblick über verschiedene Anwendungsgebiete und kleine Übungen für den Alltag
Reiki - Rei "universelle" und "höhere Kraft", Ki "Lebensenergie" - wird genutzt um reine strahlende Lebenskraft in unsere eigenen Energien zu lenken, um diese zu reinigen, stärken und harmonisieren. Wie genau Reiki das bewirkt, kannst du gerne im früheren Blog-Artikel nachlesen:
In diesem Artikel liegt der Fokus auf den Anwendungsgebieten von Reiki. Wann ist eine Reiki Behandlung sinnvoll? Reiki Anwendung bei Beschwerden oder zur Vorbeugung? Wie oft kann oder soll man eine Reiki Sitzung machen? Und was kannst du selbst tun, um deine Energien zu reinigen?
Was bewirkt Reiki?
Ob bei emotionalen und mentalen Beschwerden, chronischen Schmerzen oder auch zur Vorbeugung - mit Reiki können wir die grundlegenden Ursachen erforschen und an einer nachhaltigen Reinigung und übergreifendem Wohlbefinden arbeiten.
Im letzten Artikel habe ich Energiearbeit mit einem Stein im Flussbett verglichen - ein paar kleine Steinchen (Verunreinigungen, Blockaden der Energie) im weiten Fluss mögen nicht viel ausmachen und können schnell beseitigt werden. Bleiben diese liegen, sammeln sich potenziell mehr und größere Steine an, der Fluss muss ausweichen, Strömungen entstehen. Im schlimmsten Fall sammeln sich die Blockaden sogar zu einer Art Damm. Dieser führt zu Überflutungen und Stau oberhalb der Blockade und geringer Energie unterhalb des Damms.
Diese "Überflutungen" und "Austrocknungen" auf spiritueller und energetischer Ebene sind mit der Zeit in unserer physischen Welt spürbar anhand von körperlichen und mentalen Symptomen. Zu viel Energie kann sich beispielsweise in Form von Entzündungen und zu wenig Energie in Form von Unterfunktion manifestieren.
Um diese Symptome von Grund auf zu lösen oder gar nicht erst entstehen zu lassen, nutzen wir Reiki zu einer behutsamen, sanften Entfernung dieser Blockaden - Steinchen für Steinchen.
Wobei wird Reiki angewandt?
Hier die versprochene Übersicht wozu Reiki eigentlich alles genutzt werden kann. Das Grundprinzip ist bei allen Anwendungsgebieten gleich - universelle Lebenskraft wird von Reiki-Praktizierenden Person in die Reiki-erhaltende Person geleitet. Ich habe hier auch einen kleinen Überblick beigefügt, wie ich jeweils die Sitzungen gestalte - dennoch der Hinweis: die tatsächliche Sitzung entsteht immer im Moment, je nachdem was ich erspüre und welche Bedürfnisse vorhanden sind.
Reiki zur Vorbeugung
Idealerweise ist die Reinigung der Energien so in den Alltag integriert wie das tägliche Zähneputzen. Ich habe weiter unten ein paar Ideen und Inspirationen aufgelistet, die du gerne nutzen kannst, um deine Energien immer wieder aufzufrischen.
Eine Reiki Behandlung kann hier absolut super als Intensivreinigung genutzt werden - wie eine professionelle Zahnreinigung sozusagen - abhängig davon wie oft und gründlich du deine eigenen Energien reinigst. Und wie oft macht so eine intensive Reinigung Sinn?
Monatliches Cleansing
Vielleicht magst du ja regelmäßig deinen energetischen Körper unterstützen, dazu eignen sich Sessions insbesondere im Zeitraum um den Neumond, Vollmond oder deine Blutung (bei Personen mit Gebärmutter). Bei Behandlungen um den Neumond bieten die Energien des Mondes super Voraussetzungen zum Energieaufbau und Stärkung von weniger balancierten Chakren. Bei Sessions um den Vollmond hingegen unterstützt der Mond Abbau von überflüssigen Energien und Blockaden. Der Zeitpunkt darf natürlich aber auch vollkommen unabhängig von jeglichen Sternen- und Mondkonstellationen sein und sich nach deinem persönlichen Alltag ausrichten.
Besondere Ereignisse
Ist deine Selbst-Praxis bereits ausgereift, reichen dir vermutlich besondere Anlässe. Eine gute Orientierung sind auch hier besondere Ereignisse, wie zum Beispiel persönliche wiederkehrende Momente wie Geburtstage, Hochzeitstage oder sonstige dir emotional wichtigen Momente.
Alternativ gibt es energetisch intensive Ereignisse wie Winter- und Sommersonnenwende, Equinox oder weitere "Portal-"Tage wie Lion's Gate, Retrograde, etc.
Reiki bei chronischen Schmerzen und Erkrankungen
Leidest du unter chronischen Beschwerden, bei denen die westliche Medizin keine Linderung oder Lösung leisten kann?
Laut Reiki und sonstiger Energiearbeit liegt der Ursprung aller Beschwerden in unseren Energiebahnen. Ob bei Tinnitus, Endometriose oder sonstigen Schmerzen, möchtest du es vielleicht mit Reiki versuchen.
Mithilfe von Reiki beginnen wir nämlich ganz am Anfang der Kette, indem wir das Ungleichgewicht wieder ins Lot bringen. Wie besprochen, energetische Blockaden führen zu einem Exzess oder Defizit an Energie in bestimmten Regionen. Mit der Zeit wirkt sich dieser Energiestau auch auf niedrigere (physische) Frequenzen aus und manifestieren sich somit auf körperlicher Ebene.
Durch eine Reinigung auf hoher Frequenz können wir die Blockaden lösen und somit auch körperliche Linderung verschaffen. Dadurch, dass hier die Blockaden über eine längere Zeit bestehen, bedarf es aber auch mehr Geduld und Intensität, um diese zu lösen. Reiki ist kein schnelles Mittel, das die Symptome bekämpft, sondern ein Langzeit-Methode um das urspünglichen Problem aufzugreifen.
Je nach Beschwerde ist eine regelmäßige Behandlung über einen längeren Zeitraum, sowie Geduld und selbstständige Mitarbeit (siehe Tipps zur Selbstreinigung unten) notwendig. Nach jeder Reiki-Behandlung kannst du dennoch zumindest mehr Entspannung und Energie verspüren.
Bitte beachte - Reiki ist zwar als alternative Heilmethode von der WHO anerkannt, sollte jedoch keinen Arztbesuch ersetzen und verspricht auch keine Heilung!
Reiki auf mentaler Ebene
Ich bin selbst durch lange Jahre mit Depressionen gegangen. Selbst heute, wenn ich wieder verspüre, dass eine depressive Episode beginnt, nutze ich die wohltuenden Energien des Reiki. Das schwierige bei mentalen Beschwerden ist, dass wir oft nicht mehr in der Lage sind selbst unsere Reinigung und Stärkung der Energien durchzuführen und Hilfe von außen benötigen.
Wir haben hier zwar die Tools, die wir nutzen können, haben aber nicht die nötige Kraft und mentalen Fokus dazu.
Eine Reiki Behandlung kann hier nicht nur unsere Batterie wieder aufladen, damit wir mehr Kraft haben unsere Therapie bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten fortzuführen, sondern kann unterstützend das Energieungleichgewicht wieder ausgleichen. Denn auch wie bei physischen Beschwerden, beginnen mentale Ungleichgewichte bei energetischem Ungleichgewicht.
Ähnlich wie bei chronischen Beschwerden, ist hier eine Langzeit-Behandlung mit Reiki von Vorteil, denn mentale Beschwerden wie Depression oder Angstzuständern können zu Erschöpfung führen und sind tendenziell nicht so schnell ausgeglichen wie kleine Verstimmungen.
Du verspürst akute Suizidgedanken? Bitte wende dich an die Telefonseelsorge unter 0800 1110111 oder vertraue dich einer Person in deinem Umkreis an, die dir helfen kann.
Auch hier der Hinweis - Reiki ist zwar als alternative Heilmethode von der WHO anerkannt, sollte jedoch keinen Arztbesuch/Therapeuten ersetzen und verspricht auch keine Heilung! Reiki kann als Unterstützung auf deinem Weg der Heilung angewendet werden.
Reiki zur emotionalen Verarbeitung
Manchmal kann es sehr schwer fallen Gefühle zu verarbeiten oder überhaupt zuzulassen. Insbesondere bei Trauer, Wut und Herzschmerz benötigen wir Wärme und Geborgenheit, die wir uns selbst nicht geben können. Manche Emotionen sind schwer zu akzepieren, aber wir müssen nicht selbst alles lösen und alles aushalten. Mit Reiki darfst du dir sanfte, liebevolle Energien zukommen lassen, die dir ermöglichen diese unangenehmen Emotionen zu halten und abfließen zu lassen. Mithilfe dieser universellen Energie bilden wir einen sicheren Raum, in dem wir Verletzungen und emotionale Schmerzen betrachten, akzeptieren und somit verarbeiten können.
Reiki zur emotionalen Verarbeitung kann entweder in einer einzelnen Sitzung erfolgen oder aber wiederkehrend in Intervallen stattfinden, je nachdem wie es sich gut anfühlt. Mit der Zeit lernst du vielleicht diesen sicheren Raum beizubehalten, sodass du auch alleine deine Emotionen zulassen und akzeptieren kannst.
Es muss nicht eine tägliche Reiki-Sitzung sein -
Hier einige Inspirationen zur Selbst-Reinigung!
- Morgens vor dem Aufstehen, visualisiere ein gleißendes Licht um dich herum, das dich den ganzen Tag über umhüllt und schützt
- Stelle dir bei der Dusche vor, wie mit dem Wasser jegliche Last von dir abfließt
- Trinke bewusst Tee und Aufgüsse aus verschiedenen Kräutern und nehme die Heilstoffe in dir auf
- Seufzen!! Atme tief ein durch die Nase und atme laut und intensiv aus - das tut gut!
- Jedes Mal wenn du nach Hause kommst, visualisiere im Türrahmen ein Energiefeld. Trittst du durch die Tür, wird alles, was dir nicht dient, einfach abgewaschen und bleibt draußen
- Journal deine Gefühle und Emotionen - es muss kein Tagebuch sein mit einer Auflistung des Tagesgeschehens, vielmehr ein Ort um jeden großen oder kleinen Impuls festzuhalten, jegliches Wort, Gefühl, Gedanke darf aufgeschrieben werden
- 5 Minuten Cleansing Meditation - stelle dir vor wie du deinen Körper nach und nach reinigst (hier folgt bald noch ein Link zu verschiedenen kurzen Meditationen!)
- Vor dem Schlafengehen, träufle ein paar Tropfen eines ätherischen Öls auf deine Handgelenke und beobachte die Wirkung auf emotionaler Ebene (schreibe gerne auf, welches Öl du benutzt hast zu welcher Stimmung)
Überzeugt? Vielleicht möchtest auch du nun Reiki einfach mal ausprobieren - dann melde dich gerne bei mir und wir besprechen ob es für dich die richtige Methode ist!
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